白癜风是一种皮肤色素脱失症，对于患者的容貌会产生极大的不良影响，尤其是发生于暴露部位的白斑常常让患者苦恼万分，所以白癜风患者普遍存在着心理上的压力和困扰，这对于白癜风的发展又起到了推波助澜的作用，专家提醒，白癜风受心理的影响较大，患者应该学会调节自己的心态，以正确的面对疾病。　 

        1.发泄心中积郁。向朋友诉说苦衷，宣泄愤懑，或悲痛地哭一场，都能释放心理压力。

        2.发展兴趣爱好。通过健身、娱乐、学习和工作来解决烦闷，转移注意力。

        3.遇事不慌，稳妥善待。对于烦恼和不愉快，承认其发生的合理性，然后冷静的想办法对付它。

        4.正视现实。很多人的烦恼是由于对于生活的期望值过高而造成的，一旦这些期望没能实现，烦恼也就随之而来。因此，正确的面对现实，不要一味固执，能屈能伸。

        5.有良好的耐心。白癜风是一种慢性病，色素的再生、恢复有一个过程，故而不是一朝一夕就会出现治疗效果的，一定要按疗程服药、涂药，不能操之过急。